タイミング法とは、妊娠可能期間を正確にとらえ妊娠のチャンスを高めます。
妊娠には排卵日を正確に予測することが大切です。医師の診断をもとに排卵日を予測し、夫婦生活の効果的なタイミングをアドバイスします。
では、いつが排卵かはどうすればわかるのでしょうか？
基礎体温は卵巣でのプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌を反映しています。排卵前にはプロゲステロンはほとんど分泌されていませんが、排卵すると卵巣に黄体ができてプロゲステロンが分泌されるようになります。このプロゲステロンに体が反応して体温が0.3～0.5度上昇します。
基礎体温と排卵日の関係は大きく分けて3つのタイプがあります。

(A)基礎体温があがる2～3日前に排卵する
(B)低温相の最終日に排卵する
(C)基礎体温があがってから排卵する
したがって基礎体温だけで排卵日を特定するのは困難です。
排卵が近づくにつれて卵胞の大きさが大きくなるっていきますが、卵胞の大きさが20mm前後になると排卵がおこることがわかっています。超音波で卵胞の大きさを測定すると排卵日の予測に役立ちます。
また、排卵が近づくと子宮頚管粘液の粘性が下がり、量も増えます。これを確認して夫婦生活を持たれると妊娠しやすくなります。
排卵前には排卵をおこすLHというホルモンが下垂体から分泌されます。これをLHサージと呼びます。LHサージがあってから24～36時間後に排卵が起こります。LHサージは排卵のスイッチのようなものですから、これを検知すると排卵日を予測することができます。
排卵日の予測には基礎体温、卵胞の大きさ、経管粘液の量、LHサージなどを組み合わせて総合的に判断することが必要です。